ZEN IN10

INTENSITÉ
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Femmes Actives ont suivi ce programme ​

Quels sont les objectifs du programme ?

Ce qui vous attend dans ce programme postnatal :

Le programme « Zen in 10 » a été spécialement élaboré pour les jours où votre emploi du temps ne vous laisse que 10 minutes de répit.

Composé de 10 sessions de yoga n’excédant pas les 10 minutes, ce programme vise à revitaliser votre corps, réveiller vos muscles en douceur, favoriser la mobilité et la souplesse grâce à des postures d’étirements, et vous offrir un moment de bien-être express.

Aucune séquence spécifique n’est imposée, vous êtes libre de sélectionner le cours selon vos préférences et les aspects que vous souhaitez cibler.

Accessible à tous les niveaux, ce programme est parfait pour relâcher toutes les tensions que le corps retient.  

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*bénéficiez de 15 jours d'essai gratuit pour tester le programme