ZEN IN10
- Yoga Express pour tous
- 10 séances
- 10 vidéos
- À votre rythme
- Matériel : Tapis de Yoga
INTENSITÉ
Achat du programme en accès à vie au prix de 24,90€
Femmes Actives ont suivi ce programme
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Quels sont les objectifs du programme ?
- Revitaliser le corps en seulement 10 minutes
- Réveiller les muscles avec du Yoga express
- Soulager les maux et les tensions grâce à des postures et étirements
- Active la circulation sanguine
- 10 minutes de détente
- Favoriser la souplesse et la mobilité
- Faire du sport à la maison, n'importe où et à tout moment
Ce qui vous attend dans ce programme postnatal :
Le programme « Zen in 10 » a été spécialement élaboré pour les jours où votre emploi du temps ne vous laisse que 10 minutes de répit.
Composé de 10 sessions de yoga n’excédant pas les 10 minutes, ce programme vise à revitaliser votre corps, réveiller vos muscles en douceur, favoriser la mobilité et la souplesse grâce à des postures d’étirements, et vous offrir un moment de bien-être express.
Aucune séquence spécifique n’est imposée, vous êtes libre de sélectionner le cours selon vos préférences et les aspects que vous souhaitez cibler.
Accessible à tous les niveaux, ce programme est parfait pour relâcher toutes les tensions que le corps retient.