Pilates BeStrong

INTENSITÉ
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Femmes Active ont suivi ce programme ​

Quels sont les objectifs du programme ?

Ce qui vous attend dans ce programme :

« Be Strong », pour vous sentir plus forte, plus tonique et transformer votre corps de manière durable.

21 jours avec une séance unique chaque jour, des exercices variés qui recrutent les muscles profonds et qui challengent le corps et l’esprit. 

Un programme conçu pour un renforcement complet du corps en seulement 25 minutes maximum par séance !

Ce programme est adapté au niveau intermédiaire/ avancé, destiné aux femmes actives qui souhaitent sculpter leur corps de manière harmonieuse (postpartum +6 mois) en utilisant la méthode Pilates. Si vous êtes débutantes, je donne des variations pour que vous puissiez adapter les poses et progresser à votre rythme.

Vous pouvez refaire les séances autant de fois que vous voulez pour vous améliorer évidemment.

Aucun matériel n’est nécessaire, juste votre motivation !

Prête à transformer votre corps efficacement ? 💪

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*bénéficiez de 15 jours d'essai gratuit pour tester le programme