Découvrez les programmes disponibles

Pourquoi choisir CoreFlow ?

Si vous vous sentez perdue dans les exercices à faire et ne pas faire ou si vous ne savez pas par où commencer pour reprendre une activité sportive à la maison. 

Avec CoreFlow Studio, + de 170 vidéos, 10 programmes et une variété de pratiques (Yoga, Pilates, Ballet, Stretching, Méditation, Relaxation) adaptée à votre niveau : Grossesse, Postpartum, Débutante ou Femme Active pour progresser à votre rythme.

Ebook gratuit - Ventre Plat

Comment retrouver un ventre plat (même après bébé) ?

Je partage tous les conseils fitness, santé et bien-être qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif dans cet e-book de 25 pages gratuit. 

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Ebook gratuit - Postpartum

Comment vivre un postpartum en pleine forme ?

Après deux grossesses, je vous partage mon expérience et ce que j’aurai aimé savoir avant de vivre ces deux postpartums. Cet ebook regorge de conseils santé et bien-être pour vivre cette période de façon plus sereine.  Et puis je vous parle aussi d’une chose très important : la rééducation abdominale et périnéale. 

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Ma mission ?

Ce Studio, c’est un projet qui me tient très à cœur et j’aimerais vous apporter les conseils et
exercices que j’aurais moi-même aimé avoir durant mes deux grossesses et même plus tard durant mon postpartum.

Je sais aussi que d’être maman demande du temps, beaucoup de temps, c’est pourquoi je vous propose des formats d’entrainements rapides, mais tout aussi efficaces.

Les programmes sont ludiques et évolutifs, alors, lancez-vous, l’essayer, c’est l’adopter et en plus, il y a 15 jours d’essai gratuit
sans engagement.