Découvrez les programmes disponibles

Pourquoi l'abonnement sur CoreFlow ?

Si vous souhaitez level up votre façon de vous entrainer à la maison et bénéficier d’une diversité de programmes pour se remettre en forme.

 

C’est aussi un moyen d’échanger et partager son expérience auprès d’une communauté de mamans et de femmes actives. 

 

Vous pouvez choisir selon deux formules d’abonnement et bénéficiez de sept jours pour tester à votre rythme.

E-book gratuit - Ventre Plat

Comment retrouver un ventre plat (même après bébé) ?

Je partage tous les conseils fitness, santé et bien-être qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif dans cet e-book de 25 pages gratuit. 

Pour le recevoir, cliquez sur le lien ci-dessous et enregistrez votre email. 

E-Book gratuit - Postpartum

Comment vivre un postpartum en pleine forme ?

Après deux grossesses, je vous partage mon expérience et ce que j’aurais aimé savoir avant de vivre ces deux postpartums. Cet e-book regorge de conseils santé et bien-être pour vivre cette période de façon plus sereine.  Et puis je vous parle aussi d’une chose très importante : la rééducation abdominale et périnéale. 

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E-book gratuit - Grossesse

Comment vivre une grossesse active ?

Je vous partage ici mon expérience au travers de mes deux grossesses. Des conseils d’exercices à faire et ne pas faire durant cette période un peu spéciale, ainsi que des conseils pour continuer à bouger jusqu’au terme de sa grossesse. 

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Ma mission ?

Ce Studio, c’est un projet qui me tient très à cœur et j’aimerais vous apporter les conseils et
exercices que j’aurais moi-même aimé avoir durant mes deux grossesses et même plus tard durant mon postpartum.

Je sais aussi que d’être maman demande du temps, beaucoup de temps, c’est pourquoi je vous propose des formats d’entrainements rapides, mais tout aussi efficaces.

Les programmes sont ludiques et évolutifs, alors, lancez-vous, l’essayer, c’est l’adopter et en plus, il y a 15 jours d’essai gratuit
sans engagement.