BODY SCULPT

INTENSITÉ
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Femmes Actives ont suivi ce programme ​

Quels sont les objectifs du programme ?

Ce qui vous attend dans ce programme :

« Body Sculpt » est une fusion unique entre le ballet et le Pilates, conçue pour offrir un renforcement complet du corps en seulement 30 minutes par séance. Ce programme révolutionnaire combine la grâce du ballet avec la précision du Pilates, en intégrant des exercices spécifiques et en optimisant l’efficacité grâce à l’utilisation d’une chaise pour un support d’équilibre, similaire à ce que l’on retrouve dans les cours de Barre Fixe au sol.

Les options d’intensification avec des poids et des lests sont disponibles, bien que facultatives. Les séances peuvent être répétées pour mesurer les progrès. Ce programme offre une approche holistique, efficace et sécuritaire, promettant des résultats visibles tout en favorisant une silhouette harmonieuse.

Si vous souhaitez tonifier votre corps de manière harmonieuse et obtenir des jambes de danseuse, c’est LE programme qu’il faut suivre. 

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